Über mich
Hey, ich bin Agathe. Schön, dass du hier bist
Wenn wir zusammenarbeiten, begegnest du keiner Trainerin, der Neurodivergenz nur aus Lehrbüchern kennt. Du triffst auf einen Menschen, der den Weg, der vielleicht noch vor dir liegt, selbst gegangen ist – mit allen Höhen, Tiefen und Umwegen.
Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen.
Mein Lebenslauf war lange Zeit von ständiger Anpassung und Suche geprägt: viele Umzüge, wechselnde Jobs, immer auf der Suche nach dem „richtigen“ Platz. Lange Zeit habe ich funktioniert, maskiert und die Fassade aufrechterhalten, bis mein System mit 37 Jahren „Stopp“ sagte. Ein Burnout zwang mich zum Stillstand.
Erst dann kamen die Antworten: Meine erste Diagnose, ein Jahr später die zweite (ADHS & Autismus). Plötzlich ergab alles einen Sinn. Klarheit ist ein Geschenk, aber sie brachte auch Schmerz: Wie viel Kraft hat mich dieses jahrelange Nicht-Wissen gekostet? Heute lebe und liebe ich meine AuDHS-Identität und verstehe das ständige Tauziehen zwischen dem Bedürfnis nach Struktur und dem Hunger nach Neuem.
Mein Weg: Vom funktionieren zum Leben
In dieser Zeit wurde mir eines ganz klar: Ich möchte für Menschen wie mich da sein. Ich möchte ADHSler*innen, Autist*innen und AuDHSler*innen dabei unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden – ohne die schmerzhaften Umwege, die ich gehen musste.
Meine Vergangenheit ist heute dein Vorteil: Durch meinen eigenen System-Kollaps habe ich unzählige Methoden auf ihre Wirksamkeit getestet und mich fundiert weitergebildet. Das hat mich zur Expertin für neurodivergentes Energiemanagement gemacht. Ich habe diesen Weg nicht nur überlebt, sondern gelernt, wirklich zu leben.
Die Sache mit den Löffeln (und warum wir sie schützen müssen)
Vielleicht kennst du die Löffel-Theorie (Spoon Theory)? Sie ist ein einfaches Bild für unsere begrenzten Energiereserven. Jede Tätigkeit – Aufstehen, Reize filtern, soziale Interaktion, Maskieren oder das Bewältigen von Anforderungen – kostet dich einen Löffel. Und wenn sie alle sind, geht nichts mehr.
Ich habe lernen müssen, dass meine Reserven durch das jahrelange Überleben im falschen Modus dauerhaft reduziert wurden. Ich weiß, was es bedeutet, mit einem kleinen Vorrat auskommen zu müssen. Genau diese Erfahrung ist heute mein stärkster Antrieb: Ich vermittle dir konkrete Kompetenzen, wie du deine verbleibenden Löffel schützt, clever einsetzt und dein Nervensystem vor dem Ausbrennen bewahrst.
Warum ich die Richtige für dein System bin
Ich bringe nicht nur meine gelebte Erfahrung, sondern auch eine mehrfach abgesicherte Expertise in unsere Zusammenarbeit ein:
Gelebte Erfahrung & Safe Space: Ich lebe selbst in einem neurodivergenten System (auch als Mutter). Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag zur Reizüberflutung wird. Deshalb ist dieses Training ein urteilsfreier Raum, in dem wir deine Herausforderungen ehrlich benennen können – ohne Scham und ohne Rechtfertigungsdruck.
Neurodivergenz-Expertise: Als aktive Autismusberaterin und Leiterin einer Selbsthilfegruppe für Eltern neurodivergenter Kinder kenne ich die vielfältigen Nöte und Perspektiven unserer Community aus erster Hand.
Systemischer Fokus: Als Systemischer Coach und NLP Master Practitioner sehe ich nie nur das „Problem“, sondern immer den ganzen Menschen in seinem Kontext. Wir arbeiten an nachhaltigen Lösungen für Beruf und Alltag.
Mein Qualitätsanspruch an unsere Arbeit
Weil ich weiß, wie kostbar und fragil unsere Ressourcen sind, überlasse ich in meiner Arbeit nichts dem Zufall. Meine Begleitung ist hochspezialisiert und achtet konsequent auf deine und meine Energie:
Dein Fokus, meine Energie: Um meine volle Präsenz und höchste Qualität zu garantieren, biete ich das 1:1 Training ausschließlich online an. Das spart uns beiden die Reizüberflutung des Reisens und lässt uns direkt in unser beider Safe Space arbeiten.
Volle Aufmerksamkeit (B2B): Wenn ich Workshops in Unternehmen durchführe, nehme ich maximal einen Auftrag gleichzeitig an. So stelle ich sicher, dass die Kompetenzentwicklung deines Teams meine volle, ungeteilte Energie erhält.
Dein Commitment: Ich investiere viel Zeit in die Vor- und Nachbereitung jeder Einheit. Damit wir maximale Erfolge erzielen, bitte ich dich, einen echten Veränderungswunsch und die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme mit in unser Training zu bringen. Ich zeige dir den Weg und die Werkzeuge, aber die Anwendung in deinem Leben liegt bei dir.
Ich möchte nicht, dass du dich „reparierst“. Ich möchte, dass wir gemeinsam eine Welt – und ein System – schaffen, in dem es okay ist, anders zu denken und zu fühlen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ein Leben aussieht, das zu deinen Löffeln passt.