Neuro-affirming Empowerment: Arbeite mit dir, statt gegen dich.
Schluss mit der Daueranpassung. Ich begleite dich beim Unmasking und unterstütze dich dabei, dein Energiemanagement neu zu gestalten. Für ein Leben, das zu deiner Verdrahtung passt und endlich Raum schafft für dein authentisches Ich.
Dein Neustart mit ADHS, Autismus & AuDHS:
Dein Gehirn ist nicht falsch – es funktioniert anders!
Hand aufs Herz: Bist du es leid, dich ständig anzupassen? Viele Erwachsene mit ADHS oder Autismus haben ihr Leben lang gelernt, nicht aufzufallen und zu funktionieren. Das Leben vor der Diagnose (oder dem Verdacht) fühlt sich oft an wie ein endloses Versteckspiel. Du leistest, du maskierst und du hältst die Fassade aufrecht – bis der Akku nicht nur leer, sondern tiefentladen ist. Besonders bei AuDHS (ADHS mit Autismus) kann das innere Chaos überwältigend sein.
Ich bin hier, um dir zu sagen: Du musst dich nicht reparieren. Du darfst lernen, die Welt mit deinem neurodivergenten Gehirn zu navigieren. Ich biete dir einen Raum, in dem du als Mensch mit deiner Neurodivergenz im Mittelpunkt stehst.
Bedürfnisse statt Erwartungen: Wir finden heraus, was dein Nervensystem wirklich braucht (und was es nur für andere tut).
Unmasking: Den Mut finden, die antrainierte Rolle abzulegen und zu schauen, wer darunter eigentlich zum Vorschein kommt.
Energie-Management: Strategien entwickeln, die im echten Alltag von ADHSler*innen und Autist*innen funktionieren.
Dein Wachstum - Meine Kernangebote
-
Individuelle Begleitung: Lebe Dein Unmasked Ich
In meinem 1:1 Training helfe ich dir, deine neurotastische Einzigartigkeit als ADHSler*in, AuDHSler*in oder Autist*in zu verstehen. Wir arbeiten gezielt an deinen Themen – sei es Reizüberflutung, exekutive Funktionen, der Umgang mit Emotionen oder dein persönlicher Weg zum Unmasking. Ein Training zur Selbstführung – weg vom "Funktionieren müssen", hin zum "Echt sein".
-
Angehörigen-Support: Verständnis und Entlastung
Du lebst mit einem neurotastischen Menschen zusammen und suchst nach dem besten Weg, ihn oder sie zu begleiten? Verständnis im Umfeld verändert alles. Ich helfe Partner*innen und Familien, die Welt von ADHS und Autismus besser zu verstehen, Missverständnisse abzubauen und gemeinsam Erleichterung im Alltag zu finden.
-
Inklusion & Systemwandel: Workshops für Arbeitsplätze
Echte Inklusion ist kein Modewort. Ich unterstütze Organisationen und Teams dabei, die Kompetenzen zu entwickeln, um neurodivergente Talente und Neurodiversität als echte Stärke zu nutzen. Denn ein gehirngerechtes Arbeitsumfeld nützt am Ende allen Mitarbeiter*innen.
Dein Weg zu einem selbstbestimmten Leben
Schluss mit dem ständigen Kampf gegen dein eigenes System. Ich unterstütze dich dabei, dein Leben nach deinen echten Bedürfnissen zu gestalten.
Regeneration: Lerne, wie neurodivergente Erholung wirklich funktioniert und wie du Meltdowns oder Shutdowns vorbeugst.
Fundament: Profitiere von meiner Leidenschaft für Psychologie und Pädagogik, spezialisiert auf Neurodivergenz.
Kompetenz: Ich begleite dich als Systemischer Coach und NLP Master Practitioner.
Ich bin Agathe – Expertin für neurodivergentes Energiemanagement und Authentizität. Meine eigene Geschichte kam 2023 an einen Wendepunkt: Ein Burnout zwang mich zum Stillstand, bevor ADHS & Autismus-Diagnosen endlich alles erklärten.
Um zu überleben, habe ich währenddessen unzählige Methoden studiert und an mir selbst getestet. Heute ist meine Vergangenheit dein Vorteil: Ich möchte für Menschen wie mich da sein und dich unterstützen, deinen Weg ohne unnötige Umwege zu finden.
Meine Vergangenheit ist heute dein Vorteil
Wandel braucht Wissen und Übung
Egal, ob du selbst neurodivergent bist, oder einen neurodivergenten Menschen begleitest: Ich schaue nicht nur auf die einzelne Person, sondern auf das große Ganze. Es verändert alles, wenn das Umfeld wirklich versteht, wie du tickst. Genauso wichtig ist mir aber, dass Partner*innen und Angehörige nicht vergessen werden: Ein stabiles System braucht Balance. Mein Ansatz ist eine Mischung aus systemischem Verständnis und ganz praktischem Training. Ich helfe dir nicht nur dabei, das „Warum“ zu verstehen, sondern gebe dir das „Wie“ an die Hand. Wir gehen diesen Weg nicht irgendwie – wir entdecken ihn gemeinsam.